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道为根阴阳为律显现时间里

进退践本心为锚身心不偏移

渐变慢突变一瞬同源互撑底

动静宜滋养身心平衡是真理

道为万物本源混沌虚无藏生机

道外显阴阳生对立消长又统一

昼属阳夜属阴春夏秋冬有节律

时间塑身心身心赋予时间意义

本心即道一念阴阳作用于身心

身心定进退进退合道照见本心

抛开非黑即白适配才是硬道理

渐变漫长攒足底气不急功近利

突变一瞬握紧良机别错过风景

养阳补阴养阴温阳同源要并行

行动不耗沉淀不躺平衡才可行

做事先定目标留足余量不急慌

进退都是结果不必纠结输或赢

春夏进中有退冲劲里藏分寸感

秋冬退中有进沉淀时储满能量

以退为进是向内扎根的勇敢

以进为退是主动控局的决断

向内退是隐性的进为进阶铺垫

向外进是隐性的退为稳步精简

静心是退滋阴提升精气神

践行是进养阳绽放生命力

该沉时沉稳住节奏不慌也不避

该冲时冲拿出底气敢闯也敢立

本心不偏调和阴阳方向不迷离

在平衡中前行从容应对风和雨

阴阳是纲进退是术守心能应变

进退自如阴阳平衡人生自安然

南京