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外面的东西会影响我们的心情，我们不要什么都接受，要选择适合我们的，我们的身体才好循环。

我们难受的感觉源自那些外在的垃圾不断地侵扰，我们懵懂无知，所以就伤痕累累，那些外在的垃圾，我们应该坚决抵制，不能让他伤害我们。

我们会难受，调整一下对象，活动一下身体，往往就会逆转心境，不要去钻牛角尖，你就会好受许多。

我们的难受，大多数来自于外界的滋惹，不是我们想得多，而是他人实实在在的恶意，我们不要接受，坚决抵制，全盘否定，你就会好许多，那些垃圾不属于我们，那些恶意就让他自作自受吧。

内心接受了他人的恶意，在内心中多了，就会得病死亡。你要坚决抵制那些垃圾，恶臭，给他们全反击，你造就的恶臭，给你自己慢慢消化，你的肆意，垃圾，你自己慢慢吃，吃好。

内心的难受，都来自于以往他人的恶意，你接受了他人的恶意，你就会受损折磨难受，你必须反击，全反击，才好对得起他的恶意。

只有把内心的恶意全部清空，你才会舒服，才会正常，才会健康，他人对你的诅咒，埋怨，一一奉还，谁也无法逃脱，你们以往的肆意，通通回报给你们吧，让你们也体会吃屎的感觉。

内心曲曲绕绕，隐藏着丝丝恶臭，都是他人的肆意，恶意，反复作用于你的身上，把屎尿都拉在你身上，把你当作一个垃圾桶，不好的，坏的，都扔给你，自己去享受快乐健康。你们以往作的孽，通通奉还，那些丑恶精神，你们还是需要体会几分，痛苦难受，你们还是需要尝试一下，好好体会吧，以往作的孽，好好还债吧，你是无法逃避的，好好接受那份难受吧，好好锻炼你们的精神吧。

我想要获得健康，就必须找到那些人，那些恶毒之人，那些曾经在我身上肆意的人，以往作的孽，你必须归还。

对于那些肆意的人，怼的回去你就怼，怼不回去你就离开，反正不会让他如意，就是要让他付出代价。

多多想想你的优势，多多思维你的自信，你就会快乐，也会成功。

回到最初美好的心态，好好爱自己，最淳朴的自己，才是最好的自己。

任由外在如何，我自保留初心，好好酝酿自己的初心，最初的理想美好，才是我们需要的。

内心的层层美好，需要我们去构建，好好思维自信，美好就在等待着你。

脑细胞需要自信，他才会健康成长，自信经营着每一个脑细胞，让他快乐成长。

你不必怪罪他人，是自己不会想，才会造就自身的难受抑郁，放过他人吧，好好想想自己，自己的思维，要自信点了，要多多给予自己快乐，好好给予自己吧，好好安慰自己吧，多多在内心中种下快乐的种子，让他开花结果，美好绽放，让自己获得越来越多，你才会更加美好。