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张逸风这句话一出，赵龙的表情才变得认真了一点，以前的张逸风，他可是一清二楚，肯定没有现在这么厉害，但不知道发生了什么现在的张逸风一人打三人还显得轻轻松松。但尽管有些相信，他还是问了一句“这套拳法真的能让我变厉害？”

张逸风肯定地点了点头“只要你肯努力练，其中厉害程度，你想都不想到。”

这一套炼体拳法，如果赵龙真的掌握，并且将之圆满，怕是能相当于练气期的高手。这修为灵月大陆不算什么，但在地球绝对是一代传奇。

“好，只要一有空我就会练习，如果真的能让我变得厉害，那就再好不过了。”

赵龙双眼射出一道光芒，因为身材弱小，他经常被欺负，但如果他变得强大，他就不需要忌惮、畏惧谁。他真的不想成为敢怒不敢言的懦夫！

赵龙此刻还意识不到，就是这样一个两块钱的笔记本，却成了赵家的传家之宝——《赵家拳法总纲》。今后赵家成为武道世家，从此代代传承，就凭借这一本丢在地上都不会有人捡的笔记。

“嗯，你先看一遍，然后我教你标准作出前面三个姿势。”

“三个姿势？今日只练习三个姿势吗？”

“不是今日，是未来三个月甚至更久。”

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“啊？”