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膊这种看起来简单到不行的小事。 对于赵以安来讲，也是一种酷刑。 “练过头了。” 咬着牙从睡袋中爬出来，赵以安走出帐篷，点上支烟，摸着酸痛的肌肉，喃喃自语。 除去加持的那一个半小时。 赵以安至少练了五遍秘宗拳。 看起来好像不多。 单练一遍秘宗拳，就需要四十分钟。 其强度，更是不亚于在健身房把所有器械都练了一遍。 也就是每次练完后，赵以安的力气和身体素质都会变强几分，能缓和练武所带来的不适。 不然的话，他今天别说起来了，昨晚练完，没有肌溶都是好事。 烧火，舀水。 等水开的期间，赵以安翻出自己的牙刷牙膏，来到河边先是洗了一把脸，清醒...